Come smettere di bere (e ritrovare una salute perfetta)Come smettere di bere (e ritrovare una salute perfetta)IL LIBRO
Un consumo eccessivo di alcol ha gravi conseguenze sulla vita di ogni giorno: non solo danneggia la salute, ma ci impedisce di lavorare con soddisfazione e profitto e rende difficili i rapporti con le persone che ci circondano. Gli autori di questo libro – due psicologi specializzati nella cura di persone con problemi di etilismo – propongono un programma di disintossicazione a tappe. Ogni capitolo corrisponde a un diverso livello di consapevolezza e di determinazione nella decisione di limitare, o abbandonare, il consumo di alcol. All’inizio della cura è fondamentale valutare con esattezza il grado di dipendenza; in secondo luogo è necessario rafforzare le proprie motivazioni e la fiducia in se stessi, essenziali per tenere sotto controllo la tendenza al bere. Dovremo inoltre capire il tipo di aiuto che possono darci le persone a noi vicine, e quando invece si rivela indispensabile l’intervento di un professionista. Ma questa guida non è solo un valido aiuto per comprendere e superare i problemi dell’alcolismo: è anche un utile strumento per ritrovare la salute e la gioia di vivere e per ristabilire rapporti familiari più sereni.
L'AUTORE
Pierluigi Graziani è psicologo e professore incaricato presso l’Università della Provenza. Daniela Eraldi-Gackiere è psicologa e psicoterapeuta presso l’unità di alcologia clinica a Saint-Amand-les-Eaux (Lille).